Vinyasa – energetisierend und entspannend zugleich!
Vinyasa Stunden sind intensiv und die Bewegungen fließend. Klassische Asanas werden zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein anstrengender, fließender Übungsstil (Flow) entwickelt. Dabei werden die Bewegungen und Atmung synchron aufeinander abgestimmt. Ein wichtiges Ziel ist es, die eigene Kraft und Lebendigkeit zu erfahren. Bereichernd für alle, die ein intensives, schweißtreibendes Üben suchen, bei dem man den Kopf frei bekommt.
